Coimbatore Blog

Any Changes in the Smart Card (Ration Card), you need to create a Service request, when you click confimation of change, The website http://tnpds.gov.in loading will take 1 to 3 minutes for each page; and failed with no dialog, except for a background message that says: Godown ID cannot be null

When you change the followings in Smart Card (Online), you may get the Godown ID cannot be null
உறுப்பினரை சேர்க்க
முகவரி மாற்றம் செய்ய
குடும்பத் தலைவர் மாற்றம் செய்ய
குடும்ப உறுப்பினர் நீக்க
அட்டை தொடர்பான சேவை நிலை அறிய

This is a temporary error / Web Browser Problem, you may use Internet Explorer(IE) or Microsoft Edge to avoid the above error.

Credit Information Bureau (India) Limited, commonly known as CIBIL, is India’s first Credit Information Company or Credit Bureau. It maintains records of all credit-related activity of individuals and companies including loans and credit cards. The records are submitted to CIBIL by registered member banks and other financial institutions on a periodic (usually monthly) basis. Based on this data, CIBIL issues a Credit Information Report or CIR (commonly referred to as a credit report) and a credit score.

குழந்தை பெயர்கள் பட்டியலில் இங்கு ஆண் குழந்தை பெயர் தேடல் மற்றும் பெண் குழந்தை பெயர் தேடல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைக்கு பெயர் சூட்டுவதானால், குழந்தை பிறந்த நேரத்திற்குரிய நட்சத்திரம் பாதம் இரண்டினையும் கணித்து, அதற்குரிய எழுத்தினையே பெயரின் முதல் எழுத்தாக வைக்க வேண்டும் என்பதே தமிழ் ஜோதிட பெயர் வைக்கும் முறை ஆகும்.

மகான்கள் , ஞானிகள், தவசிகள், முனிவர்கள் ஆகியோர் தங்களது மெய்ஞானத்தால் ஜோதிட சாஸ்திரத்தைக் கண்டுபிடித்து, அதை வருங்காலச் சந்ததியினர் பயன்படுத்தி, நன்மை பெறும் விதமாக, ராசி பலன், நட்சத்திர பலன் என பலவற்றை நமக்கு விட்டுச்சென்றுள்ளார்கள். அதன்படி ஒருவரின் நட்சத்திரத்தை பொறுத்து அவரது பெயர் எந்த எழுத்தில் தொடங்குவது சிறந்தது என்று பார்ப்போம் வாருங்கள்.

The keto diet emphasizes weight loss through fat-burning. The goal is to quickly lose weight and ultimately feel fuller with fewer cravings, while boosting your mood, mental focus and energy. According to keto proponents, by slashing the carbs you consume and instead filling up on fats, you safely enter a state of ketosis. That’s when the body breaks down both dietary and stored body fat into substances called ketones. Your fat-burning system now relies mainly on fat – instead of sugar – for energy. While similar in some ways to familiar low-carb diets, the keto diet’s extreme carb restrictions – about 20 net carbs a day or less, depending on the version – and the deliberate shift into ketosis are what set this increasingly popular diet apart. In fact, other eating plans are pulling in keto elements, so you can find versions like eco-keto and at least one commercial diet that incorporates keto-friendly products.

What can I eat unlimited on keto diet?

Here are some healthy foods to eat on a ketogenic diet.
Seafood. Fish and shellfish are very keto-friendly foods.
Low-carb vegetables.
Cheese.
Avocados.
Meat and poultry.
Eggs.
Coconut oil.
Plain Greek yogurt and cottage cheese.

What can I not eat on keto diet?

FOODS TO AVOID ON A KETO DIET
Oatmeal.
Wheat Grains.
Whole Wheat Flour.
Rice.
Quinoa.
Rye.
Barley.
Corn.
Pasta
Certain alcoholic beverages: Beer and sugary mixed drinks.

What is a typical meal on a keto diet?

A healthy ketogenic diet should consist of about 75% fat, 10-30% protein and no more than 5% or 20 to 50 grams of carbs per day. Focus on high-fat, low-carb foods like eggs, meats, dairy and low-carb vegetables, as well as sugar-free beverages. Be sure to restrict highly processed items and unhealthy fats.

Keto-friendly beverage choices

Water: Water is the best choice for hydration and should be consumed throughout the day.
Sparkling water: Sparkling water can make an excellent soda replacement.
Unsweetened coffee: Try heavy cream to add flavor to your cup of joe.
Unsweetened green tea: Green tea is delicious and provides many health benefits.